Bei der Verfolgung eines Traums vergessen Frauen mit verschiedenen Methoden, dass es Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion gibt, die zu Hause sehr wirksam sind. Sie setzen ihren Körper schweren Belastungen aus. Denn verschiedene moderne Methoden wie strenge Diäten oder gar die Einnahme von thailändischen Diätpillen stören mitunter die Arbeit aller inneren Organe.
Wenn Sie eine schnelle Antwort wünschen. Das hilft beim Abnehmen aus Volksheilmitteln: Stevia – als Ersatz für Zucker, Engelwurz – um den Appetit zu reduzieren. Andere sind gallentreibende Mittel, Diuretika, Abführmittel und Beruhigungsmittel. Das heißt, Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion sind in der Tat Medikamente mit indirekter Wirkung.
Vor- und Nachteile von Volksrezepten
Volksrezepte zur effektiven Gewichtsabnahme bestehen im Gegensatz zu Arzneimitteln aus Zutaten, die von der Natur selbst geschaffen wurden. Bei richtiger Anwendung können sie zusätzliche Pfunde verbrennen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Tabelle 1 zeigt die positiven und negativen Eigenschaften von Geldern aus Volksquellen.
| Vorteile | Minuspunkte |
|---|---|
| In der Wirksamkeit Fatburnern bei richtiger Anwendung nicht unterlegen | Lange Anwendungszeit |
| Haben heilende Eigenschaften | Nicht verwenden bei allergischen Reaktionen auf einen der Bestandteile |
| Stören Sie nicht die Arbeit der inneren Organe | Routinemäßiger Kochvorgang |
| Verbessern Sie die Verdauung | |
| Langanhaltendes Ergebnis |
Wirksame Volksheilmittel zur Gewichtsabnahme zu Hause wurden seit der Antike gesammelt, und im Laufe der Jahrhunderte haben sich sehr viele angesammelt.
Abkochungen und Aufgüsse für eine schlanke Figur
Seit der Antike sammelt die Menschheit. Nach einiger Zeit lernten die Menschen, die Eigenschaften jedes Krauts zu verstehen und es für ihre eigenen Zwecke zu verwenden. Bei der Herstellung von Volksheilmitteln zur Gewichtsreduktion müssen Sie die spezifischen Punkte kennen:
- Kräuter, die zwei oder mehr Jahre gestanden haben, sollten nicht in Form von Getränken verzehrt werden. Beim Kauf von Küchenkräutern, die dabei helfen, schöne Formen zu finden, müssen Sie auf die Qualität des Produkts achten. Wenn Sie Kräuter selbst sammeln, dann bewahren Sie nicht alles in einer Schale auf. Legen Sie Blumen, Wurzeln, Blätter und Früchte separat.
- Einen großen Einfluss hat das Gefäß, in dem die Kräuter gekocht und eingelegt werden. Dies ist nur bei Keramik-, Glas- und Emailgeschirr möglich. Gebühren können einige Minuten auf dem "Feuer" gelassen werden, damit sie ihre Eigenschaften nicht verlieren. Für die beste Wirkung sollten Sie sich für die Zukunft nicht mit einem Sud oder einer Tinktur eindecken. Frisch ist immer besser.
- Es ist notwendig, die Dosierung und Regelmäßigkeit der Anwendung von Volksheilmitteln genau zu beachten.
Kräuterkategorien nach funktionellen Wirkungen
Tees und Abkochungen können sowohl eine Monokultur als auch eine ganze Sammlung pflanzlicher Heilmittel enthalten. Die Zutaten für diese Tees fallen in mehrere Kategorien.
Abführmittel
Dazu gehören Brennnessel, Sanddornrinde, Süßholz, Senna, Anis, Sanddorn, Klee. Diese wirksamen Volksheilmittel zur Gewichtsabnahme fördern die Darmmotilität, reinigen den Körper von angesammelten Giftstoffen und regen den Stoffwechsel an.
Es wird nicht empfohlen, sie über einen längeren Zeitraum zu verwenden, da sonst Beriberi, Dehydration und Verstopfung möglich sind, da der Darm vergessen hat, ohne Stimulation selbstständig zu funktionieren.
Harntreibend
Diese Kategorie umfasst Klette, Bärentraube, Wegerich, Kamille, Chicorée usw. Aufgrund der Eigenschaft von Kräutern, überschüssige Flüssigkeit aus dem Interzellularraum zu entfernen, beginnt das Körpergewicht zu sinken.
Auch eine Langzeitanwendung ist aufgrund von Flüssigkeitsverlust, übermäßiger Belastung der Nieren, möglichem Durchfall und Schwäche nicht möglich.
Reduziert das Hungergefühl
Wenn Ihr Problem der ständige Wunsch ist, etwas zu essen, verwenden Sie Angelika, Algen. Das Hungergefühl wird abgestumpft, man isst weniger und nimmt dadurch ab.
Cholagogue
Solche Wildtierprodukte verbessern die Lipidoxidation, die auch zum Abbau von Fettzellen beiträgt. Zu dieser Kategorie gehören Maisseide, Rainfarn, Löwenzahn, Immortelle, Mariendistel, Volodushka und Berberitze.
Kräutertees stabilisieren die Gallensekretion und deren Verwertung. Verwendet in der Behandlung der Gallenblase und der Leber.
Beruhigungsmittel
Traditionelle Heilmittel wirken beruhigend. Wird in Fällen verwendet, in denen eine Gewichtszunahme aufgrund von Stress, Depressionen und dem Verzehr von Ingwerwurzel als Lösung für Probleme aufgetreten ist.
Nachfolgend finden Sie einige Rezepte für eine effektive Gewichtsabnahme zu Hause.
Kräuterrezepte
- Brühe auf Holunder. Nehmen Sie 1 EL. einen Löffel schwarze Holunderblütenstände, ein Glas Wasser gießen und 10-15 Minuten in ein Wasserbad stellen. Dann entfernen sie sich und bestehen eine halbe Stunde lang darauf. Dann wird es gefiltert und 2 mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen.
- Löwenzahn-Abkochung. Blumen werden nicht benötigt, nur Wurzeln. Wir mahlen die trockene Wurzel und gießen 15 g der resultierenden Masse mit 1 Liter kochendem Wasser, wonach wir sie etwa 15 Minuten in einem Wasserbad halten. Der Nachteil dieses Mittels ist eine lange Tinktur - 3 Stunden, aber aufgrund seiner heilenden Eigenschaften verbessert Löwenzahn die Verdauung.
- Tinktur auf Stevia-Basis. Wenn Sie sich ein Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen können, ist Stevia ein großartiger Ersatz für Zucker. Diese Pflanze ist süß im Geschmack, aber nicht kalorienreich. Für Tee nehmen wir 20 g trockene Blätter, gießen kochendes Wasser ein und warten 12 Stunden. Der Aufguss ist fertig.
- Abkochung mit Sanddorn. Wir werden auf der Rinde des Sanddorns trinken, da seine Früchte giftig sind. Wir mahlen die Rinde mit einer Kaffeemühle oder manuell und gießen dann einen Teelöffel des resultierenden Pulvers in 2/3 Tassen kochendes Wasser. Nach einer halben Stunde ist die Brühe fertig. Bewerben Sie sich nachts für einen Monat.
- Aufguss mit Linde und Kirsche. Hat eine Reinigungsfunktion. Trinken Sie für Magen-Darm-Vorteile. Johanniskraut, Kirschblätter, Mariendistel und Lindenblüten werden im Verhältnis 1: 1: 1: 2 eingenommen. Wir mischen alles und nehmen 1 EL. l Masse. Mit kochendem Wasser auffüllen, 12 Stunden bestehen und 1 Glas pro Tag trinken, aufgeteilt in 3 Dosen (eine halbe Stunde nach dem Essen).
- Johanniskrautgetränk. Das Rezept hilft, den Körper zu reinigen, beschleunigt den Stoffwechsel. Johanniskraut ist ein ausgezeichneter Appetitzügler. In eine Mischung aus 40 g Johanniskraut plus 20 g Cytoseira-Algen einen halben Liter Wasser geben und bei schwacher Hitze 30 Minuten kochen. Später bestehen wir noch eine Stunde darauf. Trinken Sie nicht mehr als 500-600 ml pro Tag, zuvor in drei Dosen aufgeteilt.
- Ein Sud aus Maisnarben. Zutaten: 15 g Narben, ein Glas kochendes Wasser. Zu Hause kombinieren wir die Komponenten des Gewichtsverlustprodukts und halten es 20 Minuten lang in einem Wasserbad. 3 EL abseihen und verzehren. Löffel vor den Mahlzeiten.
- Ein Sud aus der Sammlung. Die Zusammensetzung enthält 15 g Fenchelsamen und die gleiche Menge Löwenzahnwurzel. Zu der Mischung 60 g Sanddorn und 1 EL hinzufügen. l. Minze. All dies wird mit 1, 5 Liter kochendem Wasser gegossen. Morgens 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.
- Kreuzkümmel-Tinktur. Verwenden Sie für einen halben Liter kochendes Wasser 1 Esslöffel Kreuzkümmel. Wir stellen uns an einen warmen Ort. Abseihen, die resultierende Flüssigkeit in 4 Dosen aufteilen.
- Trinken auf Huflattich mit Zusatz von Birke. Kombinieren Sie ein Blatt Brombeere (100 g) und Birke (20 g), Huflattich (20 g). Gießen Sie kochendes Wasser und trinken Sie morgens, um den Hunger zu reduzieren.
- Ingwertee. Das Rezept ist sehr einfach. Mahlen Sie die Ingwerwurzel und gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser ein. Nach einer halben Stunde ist der Tee trinkfertig. 30 min trinken. Vor dem Essen.
- Grüner Tee. Beschleunigt Stoffwechselprozesse. Über den Tag verteilt 4 Tassen nach den Mahlzeiten trinken. Dadurch wird verhindert, dass sich die verzehrte Nahrung in Fett ablagert.
Ein weiterer erwähnenswerter Punkt ist Apfelessig. Einen Teelöffel in einem Glas Wasser verdünnen und 2-3 mal täglich 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten trinken. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, können Sie eine natürliche Zuckerquelle hinzufügen - Honig.
Essig ist bei Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts kontraindiziert.
Dieses preiswerte Produkt ist ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme zu Hause.
Dekokte auf der Basis von Getreide, Samen und Früchten
Haferflocken Brühe
Hafer fördert die Gewichtsabnahme. Dies wurde von vielen bewundernden Frauen bewiesen. Zur Befriedigung des Hungergefühls wird ein preiswertes Produkt verwendet.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser;
- 2 Tassen Müsli.
Haferflocken in Wasser gießen und 12 Stunden quellen lassen. Später anzünden, zum Kochen bringen und 1, 5 Stunden kochen lassen. Vom Herd nehmen, nachdem die Mischung abgekühlt ist, in den Kühlschrank stellen. Trinken Sie 0, 5 Tassen vor den Mahlzeiten.
Kissel aus Leinsamen
Sehr einfach zuzubereiten: in 1 Liter Wasser bei einer Temperatur von 90 Grad 2 EL gießen. Esslöffel Samen und 2 Stunden warten. Nehmen Sie 0, 5 Tassen 1 Stunde vor den Mahlzeiten 2 mal täglich ein.
Bath - das ursprüngliche Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion
Rezepte für eine effektive Gewichtsabnahme zu Hause sind nicht nur der Verzehr spezieller Produkte. Auch das Bad hat eine starke Wirkung. Badeprozeduren sind ein angenehmer Zeitvertreib und eine nützliche Prozedur. Dank des Bades können Sie:
- schnell einige cm entfernen, indem Flüssigkeit aus dem Interzellularraum entfernt wird;
- Verbesserung der Durchblutung;
- Cellulite mit Besen entfernen.
Wenn es darum ging, dringend ein paar Kilogramm abzunehmen, muss das Bad den ganzen Tag gegeben werden. Dies ist vielleicht das effektivste Rezept zum Abnehmen. Essen Sie nicht, bevor Sie ins Bad gehen. Es ist erlaubt, Tomaten- und Apfelsäfte sowie grünen Tee zu trinken. Sie müssen 3-4 Sätze mit Pausen dämpfen, um den Körper abzukühlen. Setzen Sie sich dazu einfach hin und gießen Sie kein kaltes Wasser auf sich. Essen Sie nach den Eingriffen Hühnchen mit Gemüse.
So können Sie 2 bis 4 kg abwerfen.
Bad
Dies ist ein wirksames Volksrezept zur Gewichtsreduktion in Form von Bädern, die den Appetit reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigen. Sie helfen nicht nur schlank zu werden, sondern auch nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.
- Kräuterbäder:
- Bad mit Huflattich. Ein solches Bad hilft auch, Giftstoffe zu entfernen, den Hautzustand zu verbessern und die Poren zu reinigen.
- Mix aus Birkenblättern, Wegerich und Oregano. Die Eigenschaft dieser Kräuter ist es, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Besuchen Sie vor der Anwendung einen Allergologen. Solche Bäder verbessern die Haar- und Hautstruktur.
- Schatz. Ein wirksames Mittel zur Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen und des zentralen Nervensystems, zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen.
- Öl. Fügen Sie dem Wasser ein paar Esslöffel Olivenöl hinzu. Mehr Kosmetik als Gewichtsverlust. Es befeuchtet die Haut, die nach dem Dehnen besser wiederhergestellt wird.
Zusätzliche Empfehlungen
Wenn Sie eine Diät einhalten, müssen Sie einmal pro Woche einen Fastentag unter Berücksichtigung wirksamer Rezepte zur Gewichtsabnahme vereinbaren. Der Körper wird somit von Giftstoffen gereinigt und das Verdauungssystem ruht. Kefir, Äpfel oder Gemüsesalate (bis 1, 5 kg) sind gut, um den Körper zu entlasten.
Die gesundheitlichen Vorteile von reinem Wasser. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, das Trinkschema einzuhalten. Es wird davon ausgegangen, dass tagsüber mindestens 1, 5-2 Liter Wasser in den Körper gelangen sollten. Dadurch werden Stoffwechselprozesse beschleunigt und der Hautzustand verbessert.
Der Schlafmodus ist nicht weniger wichtig, wenn Sie die geschätzten Parameter erhalten möchten. Die Schlafmenge sollte 8 Stunden nicht unterschreiten, sonst signalisiert der zu wenig geschlafene Körper Schlafmangel mit häufigem Hungergefühl.
Fazit
Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion sind wirksam. Aber Sie müssen sie mit Bedacht einsetzen. Vor der Anwendung ist eine ärztliche Beratung erforderlich.
Sie sollten keinen schnellen Gewichtsverlust erwarten, denn die in kurzer Zeit abgefallenen Kilogramm werden auch schnell zu ihrem Besitzer zurückkehren. Seien Sie geduldig und schon bald wird Sie das Spiegelbild angenehm überraschen.